Название: Мышцы тазового дна (прогрессия и сила) Движение костей таза. Связь со стопой [Александр Волоткевич]
Автор: Slivone
Подробнее:
Автор: Slivone
Посмотреть вложение 1113804
Мышцы тазового дна это мышцы постуральные!
Это одни из тех мышц, которые участвуют в поддержании осанки.
Поэтому и тренировка их не совсем обычная. И это чаще всего совсем не Кегель! До этого ещё нужно дорасти
Прежде чем делать мягкую работу над этими мышцами, нужно сделать более "плотную и грубую" работу по разблокировке ТБС и КПС, активации ягодичных и приводящих мышц, восстановить нутацию и контрнутацию и все движения тазовых костей, собрать это всё в...
Мышцы тазового дна (прогрессия и сила) Движение костей таза. Связь со стопой [Александр Волоткевич]
Мышцы тазового дна это мышцы постуральные!
Это одни из тех мышц, которые участвуют в поддержании осанки.
Поэтому и тренировка их не совсем обычная. И это чаще всего совсем не Кегель! До этого ещё нужно дорасти
Прежде чем делать мягкую работу над этими мышцами, нужно сделать более "плотную и грубую" работу по разблокировке ТБС и КПС, активации ягодичных и приводящих мышц, восстановить нутацию и контрнутацию и все движения тазовых костей, собрать это всё в...
Мышцы тазового дна (прогрессия и сила) Движение костей таза. Связь со стопой [Александр Волоткевич]